Самая распространенная женская проблема заключается в несовершенстве фигуры. Особенно заметно это становится после того, как женщина становится матерью. Материнские обязанности,[…]
Читать далее...Главное правило упражнения с гантелями для спины
В наши дни существует бесчисленное множество программ по занятию физическими упражнениями. Эти программы имеют различную направленность – некоторые носят лечебный[…]
Читать далее...Упражнения для правильной осанки
Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид и красивая походка, но ещё и залог здоровья. Даже во время[…]
Читать далее...Тибетские упражнения для спины
Культура востока дала нам множество интересных вещей, одними из которых являются прекрасные упражнения на гибкость. Такие упражнения помогут снять усталость[…]
Читать далее...Упражнения для спины не вставая с кровати
Существует большое количество комплексов для оздоровления и общего укрепления организма. Йога, кроссфит, гимнастические упражнения. Утренние пробежки, в конце концов! Увы,[…]
Читать далее...Профилактика заболеваний спины
Заболевания спины можно считать одними из самых тяжелых в излечении и неудобных в повседневной жизни. Артрит, сколиоз, радикулит, остеохондроз, межпозвонковые[…]
Читать далее...Лучшие упражнения для шеи
Если вы ежедневно проводите немало времени за компьютером, то наверняка знаете, что к вечеру шея становится буквально деревянной. Ощущения не[…]
Читать далее...Легкие упражнения для красивой спины
Нельзя ассоциировать отличную фигуру только лишь с тонкой талией, идеальным бюстом и накачанной пятой точкой. Идеальное тело – понятие комплексное,[…]
Читать далее...Фитбол: лучшие упражнения для спины
В процессе жизни спина человека подвергается различным воздействиям. Очень важно своевременно начать заботу о ней. Хорошее состояние спины не только[…]
Читать далее...После установки эндопротеза: гимнастика и осложнения
Эндопротезирование коленного или тазобедренного сустава сегодня стали довольно распространёнными операциями. Однако, чтобы протез прижился и человек снова начал вести активный образ жизни,[…]
Читать далее...