Современный человек очень много времени проводит в неестественном положении – сидя за компьютером или за рулем автомобиля. Поэтому от различных[…]
Читать далее...Как правильно спать при остеохондрозе поясничного отдела
Каждый человек проводит в горизонтальном положении как минимум пять-шесть часов в сутки, а группа «счастливых» — даже большее время. Доминирующей[…]
Читать далее...Как не испортить спину от «сидячей работы»
В наш век сидячей работой никого не удивишь. Большинство рабочих операций производится с помощью компьютеров, что накладывает определённый отпечаток на[…]
Читать далее...Как правильно спать при остеохондрозе: советы врача
Остеохондроз – одно из наиболее распространённых заболеваний спины. Им страдает каждый третий житель нашей планеты. Конечно, при этой патологии следует[…]
Читать далее...Как сохранить правильную осанку на работе в офисе
Почти каждый из нас проводит свою большую часть времени за компьютером. Эта проблема плохо влияет не только на зрение, но[…]
Читать далее...Идеальная осанка при помощи всего одного упражнения
Об идеальной осанке мечтает каждый, но по факту похвастаться ей могут немногие. Но есть упражнение, выполняя которое, можно сделать спину[…]
Читать далее...Радикулит: симптомы и лечение
Очень часто этим размытым словом — «радикулит» мужчины обозначают все боли в области поясницы. Возможно, и для Вас знакома такая[…]
Читать далее...Простые упражнения для спины на работе
Любой человек, занимающийся сидячей работой, рано или поздно сталкивается с такой неприятностью, как боли в позвоночнике. Закрывать глаза на данную[…]
Читать далее...7 простых упражнений от боли в спине
Боль в пояснице является очень серьёзной проблемой. Вне зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, почувствовать эту боль рискуют все.[…]
Читать далее...Правильно следим за осанкой
Осанка – это один из важных показателей здоровья. Держать спину прямо следует учиться с самого раннего возраста. Но как же[…]
Читать далее...