Рубрика: Упражнения

Изометрические упражнения для шеи – это целый комплекс полезной лечебной физкультуры. В отличии от любых других, во время этих занятий[…]

Гиперэкстензия – это одно из самых полезных упражнений, которое помогает не только развить, но и укрепить мышцы спины в области[…]

Об идеальной осанке мечтает каждый, но по факту похвастаться ей могут немногие. Но есть упражнение, выполняя которое, можно сделать спину[…]

Любой человек, занимающийся сидячей работой, рано или поздно сталкивается с такой неприятностью, как боли в позвоночнике. Закрывать глаза на данную[…]

Боль в пояснице является очень серьёзной проблемой. Вне зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, почувствовать эту боль рискуют все.[…]

Самая распространенная женская проблема заключается в несовершенстве фигуры. Особенно заметно это становится после того, как женщина становится матерью. Материнские обязанности,[…]

В наши дни существует бесчисленное множество программ по занятию физическими упражнениями. Эти программы имеют различную направленность – некоторые носят лечебный[…]

Правильная осанка – это не только привлекательный внешний вид и красивая походка, но ещё и залог здоровья. Даже во время[…]

Культура востока дала нам множество интересных вещей, одними из которых являются прекрасные упражнения на гибкость. Такие упражнения помогут снять усталость[…]

Существует большое количество комплексов для оздоровления и общего укрепления организма. Йога, кроссфит, гимнастические упражнения. Утренние пробежки, в конце концов! Увы,[…]